Wir treffen uns einmal im Monat, um mithilfe verschiedener Journaling- und Achtsamkeitstechniken innezuhalten und die vergangenen Wochen zu reflektieren. Durch das schriftliche Festhalten von Gedanken und Gefühlen entsteht Raum für Selbstreflexion und Stressbewältigung. Das gemeinsame Journaling bietet außerdem die Möglichkeit zu einem regelmäßigen Check-in, um sich Ziele zu setzen und diese langfristig zu verfolgen.
Während des Workshops werden in entspannter Atmosphäre Impulse und Übungen angeboten, die anschließend in Schriftform oder durch kleine Illustrationen frei umgesetzt werden können.
Die Gruppe ist kostenlos und offen für alle, die gerne etwas Neues ausprobieren oder ihre Journaling-Praxis vertiefen möchten. Es ist keinerlei Vorerfahrung nötig!
Flyer
Anmeldung & Infos:
kbs@pim-berlin.de
030 397 313 22
Kontakt- und Beratungsstelle
Waldstraße 7, 10551 Berlin